Люди, которые делали больше шагов в день, имели в среднем более низкое давление, чем те, кто делал меньше шагов. Данные представлены в исследовании на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.
Данное исследование является частью Framingham Heart Study, проекта, сфокусированного на факторах, влияющих на сердечные заболевания, который продолжается уже более 70 лет. Исследователи проанализировали данные 638 участников, которых попросили носить Apple Watch ежедневно и еженедельно регистрировать свое кровяное давление дома. В ходе исследования среднее систолическое артериальное давление участников составляло 122 мм рт. ст., а среднее диастолическое артериальное давление - 76 мм рт. ст.
Исследование является одним из первых, в котором используются коммерчески доступные носимые устройства для отслеживания привычных физических нагрузок в большой группе людей в контексте повседневной жизни вне медицинского учреждения или исследовательского центра.
Хотя исследование было обсервационным и не показывало причину и следствие, результаты совпадают с предыдущими исследованиями, позволяющими предположить, что физическая активность может помочь снизить артериальное давление. После учета демографических факторов, исследование показало, что систолическое артериальное давление участников было примерно на 0,45 балла ниже на каждые 1000 предпринятых ежедневных шагов, а это означает, что у человека, делающего 10000 шагов в день, систолическое артериальное давление будет на 2,25 балла ниже, чем у человека, выполняющего всего 5000 шагов ежедневно, в среднем. Учитывая, что у участников исследования среднее систолическое артериальное давление составляло 122 мм рт. ст., это количество может составлять разницу между артериальным давлением, которое считается нормальным и повышенным (менее и более 120 мм рт. ст. соответственно).
Исследователи исключили данные участников, которые носили устройства менее 30 дней. Они также исключили данные о днях, когда часы носились менее пяти часов, чтобы подсчет шагов отражал большинство ежедневных движений человека. В течение примерно пяти месяцев участники делали в среднем около 7500 шагов в день. У пациентов с более высоким ежедневным количеством шагов было значительно более низкое систолическое и диастолическое артериальное давление. Во вторичном анализе исследователи обнаружили, что связь между количеством шагов и артериальным давлением больше не была значимой, если принимать во внимание ИМТ, что говорит о том, что ИМТ может быть посредником в отношениях.
По оценкам, около половины взрослого населения США имеют высокое кровяное давление, и многие не знают, что оно имело место. Со временем повышенное кровяное давление может ослабить сердце, кровеносные сосуды, почки и другие части тела.
Данное исследование является частью Framingham Heart Study, проекта, сфокусированного на факторах, влияющих на сердечные заболевания, который продолжается уже более 70 лет. Исследователи проанализировали данные 638 участников, которых попросили носить Apple Watch ежедневно и еженедельно регистрировать свое кровяное давление дома. В ходе исследования среднее систолическое артериальное давление участников составляло 122 мм рт. ст., а среднее диастолическое артериальное давление - 76 мм рт. ст.
Исследование является одним из первых, в котором используются коммерчески доступные носимые устройства для отслеживания привычных физических нагрузок в большой группе людей в контексте повседневной жизни вне медицинского учреждения или исследовательского центра.
«Измерение привычной физической активности в условиях сообщества таким образом отличает наше исследование от предыдущих исследований, в которых анализировалась либо физическая активность, о которой сообщалось, либо использовались акселерометры для измерения ежедневной активности только в течение короткого периода времени, обычно около недели».
Хотя исследование было обсервационным и не показывало причину и следствие, результаты совпадают с предыдущими исследованиями, позволяющими предположить, что физическая активность может помочь снизить артериальное давление. После учета демографических факторов, исследование показало, что систолическое артериальное давление участников было примерно на 0,45 балла ниже на каждые 1000 предпринятых ежедневных шагов, а это означает, что у человека, делающего 10000 шагов в день, систолическое артериальное давление будет на 2,25 балла ниже, чем у человека, выполняющего всего 5000 шагов ежедневно, в среднем. Учитывая, что у участников исследования среднее систолическое артериальное давление составляло 122 мм рт. ст., это количество может составлять разницу между артериальным давлением, которое считается нормальным и повышенным (менее и более 120 мм рт. ст. соответственно).
«Это исследование укрепляет наше понимание взаимосвязи между физической активностью и артериальным давлением и повышает вероятность того, что ожирение или индекс массы тела составляют большую часть этих отношений».
Исследователи исключили данные участников, которые носили устройства менее 30 дней. Они также исключили данные о днях, когда часы носились менее пяти часов, чтобы подсчет шагов отражал большинство ежедневных движений человека. В течение примерно пяти месяцев участники делали в среднем около 7500 шагов в день. У пациентов с более высоким ежедневным количеством шагов было значительно более низкое систолическое и диастолическое артериальное давление. Во вторичном анализе исследователи обнаружили, что связь между количеством шагов и артериальным давлением больше не была значимой, если принимать во внимание ИМТ, что говорит о том, что ИМТ может быть посредником в отношениях.
По оценкам, около половины взрослого населения США имеют высокое кровяное давление, и многие не знают, что оно имело место. Со временем повышенное кровяное давление может ослабить сердце, кровеносные сосуды, почки и другие части тела.
Комментарии
Отправить комментарий