Ежегодный переход на летнее время имеет клинические последствия, которые длятся дольше, чем дни, когда часы «откатываются» или «прыгают вперед».
Средняя продолжительность сна сокращается на 15-20 минут для взрослых во время перехода на летнее время, что может увеличить риск несчастных случаев со смертельным исходом.
"Люди думают, что переход на один час не имеет большого значения, и что его можно преодолеть за один день, но они не осознают, что их биологические часы не синхронизированы. Это не один час два раза в год. Это смещение наших биологических часов в течение восьми месяцев в году. Мы говорим о глубоком воздействии на биологические часы, которые являются коренной структурой в мозге. Это влияет на функции мозга, такие как бодрость и бдительность", - говорит Бет Энн Малоу, доктор медицинских наук, Медицинский центр Университета Вандербильта.
Малоу и его коллеги опубликовали комментарий по неврологии, в котором описываются крупные эпидемиологические исследования, которые выступают за прекращение практики установки часов вперед или назад.
Некоторые люди могут иметь более гибкие циркадные ритмы и быстро приспосабливаться, в то время как другие более чувствительны. Малоу, эксперт по аутизму и сну, сказал, что переход влияет на некоторых детей с аутизмом в течение недель или месяцев.
Средняя продолжительность сна сокращается на 15-20 минут для взрослых во время перехода на летнее время, что может увеличить риск несчастных случаев со смертельным исходом.
"Люди думают, что переход на один час не имеет большого значения, и что его можно преодолеть за один день, но они не осознают, что их биологические часы не синхронизированы. Это не один час два раза в год. Это смещение наших биологических часов в течение восьми месяцев в году. Мы говорим о глубоком воздействии на биологические часы, которые являются коренной структурой в мозге. Это влияет на функции мозга, такие как бодрость и бдительность", - говорит Бет Энн Малоу, доктор медицинских наук, Медицинский центр Университета Вандербильта.
Малоу и его коллеги опубликовали комментарий по неврологии, в котором описываются крупные эпидемиологические исследования, которые выступают за прекращение практики установки часов вперед или назад.
Некоторые люди могут иметь более гибкие циркадные ритмы и быстро приспосабливаться, в то время как другие более чувствительны. Малоу, эксперт по аутизму и сну, сказал, что переход влияет на некоторых детей с аутизмом в течение недель или месяцев.
Комментарии
Отправить комментарий