Согласно новым исследованиям, Омега-3 жиры мало или совсем не влияют на состояние тревоги и депрессии. Повышенное потребление жиров Омега-3 широко пропагандируется во всем мире из-за распространенного убеждения, что оно защитит или даже обратит вспять подобные состояния. Но систематический обзор показывает, что добавки Омега-3 не приносят пользы в этом контексте.
Более 41 470 участников были рандомизированы для потребления большего количества Омега-3 жиров с длинной цепью или для поддержания их обычного потребления в течение по крайней мере шести месяцев
Было обнаружено, что добавки практически не влияли на предотвращение симптомов депрессии или тревоги.
Ведущий автор доктор Ли Хупер из Медицинской школы Нориджа в UEA заявил: «Наше предыдущее исследование показало, что добавки с омега-3 с длинной цепью, включая рыбий жир, не защищают от таких заболеваний, как сердечные заболевания, инсульт, диабет или Наиболее заслуживающие доверия исследования постоянно показывают, что жир Омега-3 с длинной цепью практически не влияет на депрессивное или тревожное. Следовательно, не стоит поощрять его рекомендацию в качестве лечения этих симптомов».
Более 41 470 участников были рандомизированы для потребления большего количества Омега-3 жиров с длинной цепью или для поддержания их обычного потребления в течение по крайней мере шести месяцев
Было обнаружено, что добавки практически не влияли на предотвращение симптомов депрессии или тревоги.
Ведущий автор доктор Ли Хупер из Медицинской школы Нориджа в UEA заявил: «Наше предыдущее исследование показало, что добавки с омега-3 с длинной цепью, включая рыбий жир, не защищают от таких заболеваний, как сердечные заболевания, инсульт, диабет или Наиболее заслуживающие доверия исследования постоянно показывают, что жир Омега-3 с длинной цепью практически не влияет на депрессивное или тревожное. Следовательно, не стоит поощрять его рекомендацию в качестве лечения этих симптомов».
Комментарии
Отправить комментарий