Увеличение количества жиров Омега-3 в рационе практически не влияет на вероятность развития диабета 2 типа. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в BMJ.
Диабет 2 типа является основной причиной смерти. Рост диабета 2 типа происходит главным образом из-за ожирения и низкой активности организма, поэтому диета и масса тела играют ключевую роль в лечении, профилактике и предотвращении его возникновения.
Предыдущие исследования показали, что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), полученные из жирной рыбы и из растений (альфа-линоленовая кислота и омега-6), могут оказывать благотворное влияние на организм, что может помочь защититься от диабета второго типа.
Чтобы лучше изучить этот вопрос, исследователи из Университета Восточной Англии проанализировали результаты 83 рандомизированных контролируемых исследований с участием 121 070 человек с диабетом и без него, продолжительностью не менее шести месяцев.
Испытания оценивали влияние омега-3, альфа-линоленовой кислоты, омега-6 или общих ПНЖК на новые диабетические диагнозы или показатели метаболизма глюкозы (насколько хорошо организм обрабатывает сахара), принимаемые в виде добавок или натуральной пищи.
Исследователи обнаружили, что увеличение длинноцепочечных жиров омега-3 (LCn3 из рыбьего жира на 2 г в день LCn3 в течение средней продолжительности испытания 33 месяца) мало влияло на вероятность диагноза диабета или метаболизма глюкозы.
Влияние альфа-линоленовой кислоты (или АЛК, другого типа омега-3), омега-6 и общих ПНЖК на диагностику диабета было неясным (поскольку данные были очень низкого качества). Мета-анализ (объединяющий результаты испытаний) показал, что эти жиры практически не влияют на показатели метаболизма глюкозы.
Было высказано предположение, что высокие дозы жирных кислот омега-3 с длинной цепью (более 4,4 г в день) могут снижать риск диабета и метаболизм глюкозы, но исследователи подчеркивают, что это открытие следует интерпретировать с осторожностью.
Исследователи указывают на некоторые недостатки, в том числе отсутствие данных и риск систематической ошибки в некоторых исследованиях. Тем не менее, когда они ограничивали свои анализы только исследованиями самого высокого качества (с минимальным риском систематической ошибки), они все равно не наблюдали возможности снижения риска диабета или метаболизма глюкозы.
Исследователи утверждают, что это самый обширный обзор на сегодняшний день оценки влияния полиненасыщенных жиров на диабет и метаболизм глюкозы в долгосрочных рандомизированных контролируемых исследованиях.
https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4697
Диабет 2 типа является основной причиной смерти. Рост диабета 2 типа происходит главным образом из-за ожирения и низкой активности организма, поэтому диета и масса тела играют ключевую роль в лечении, профилактике и предотвращении его возникновения.
Предыдущие исследования показали, что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), полученные из жирной рыбы и из растений (альфа-линоленовая кислота и омега-6), могут оказывать благотворное влияние на организм, что может помочь защититься от диабета второго типа.
Чтобы лучше изучить этот вопрос, исследователи из Университета Восточной Англии проанализировали результаты 83 рандомизированных контролируемых исследований с участием 121 070 человек с диабетом и без него, продолжительностью не менее шести месяцев.
Испытания оценивали влияние омега-3, альфа-линоленовой кислоты, омега-6 или общих ПНЖК на новые диабетические диагнозы или показатели метаболизма глюкозы (насколько хорошо организм обрабатывает сахара), принимаемые в виде добавок или натуральной пищи.
Исследователи обнаружили, что увеличение длинноцепочечных жиров омега-3 (LCn3 из рыбьего жира на 2 г в день LCn3 в течение средней продолжительности испытания 33 месяца) мало влияло на вероятность диагноза диабета или метаболизма глюкозы.
Влияние альфа-линоленовой кислоты (или АЛК, другого типа омега-3), омега-6 и общих ПНЖК на диагностику диабета было неясным (поскольку данные были очень низкого качества). Мета-анализ (объединяющий результаты испытаний) показал, что эти жиры практически не влияют на показатели метаболизма глюкозы.
Было высказано предположение, что высокие дозы жирных кислот омега-3 с длинной цепью (более 4,4 г в день) могут снижать риск диабета и метаболизм глюкозы, но исследователи подчеркивают, что это открытие следует интерпретировать с осторожностью.
Исследователи указывают на некоторые недостатки, в том числе отсутствие данных и риск систематической ошибки в некоторых исследованиях. Тем не менее, когда они ограничивали свои анализы только исследованиями самого высокого качества (с минимальным риском систематической ошибки), они все равно не наблюдали возможности снижения риска диабета или метаболизма глюкозы.
Исследователи утверждают, что это самый обширный обзор на сегодняшний день оценки влияния полиненасыщенных жиров на диабет и метаболизм глюкозы в долгосрочных рандомизированных контролируемых исследованиях.
https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4697
Комментарии
Отправить комментарий